INTENSIVO DE ASHTANGA YOGA EN MÉRIDA, YUC.
4 días de práctica y enseñanza de ajustes reales
10 al 13 de septiembre de 2026 · Mérida, Yucatán... la ciudad más linda y segura de México
20 hrs YACEP (Yoga Alliance Continuing Education)
Reserva con $1,500 MXN. Promoción especial $6,500 MXN en lugar de ̶$̶1̶3̶,̶0̶0̶0̶ ̶M̶X̶N̶ primeros 8 inscritos. Disponible 3 MSI con tarjetas participantes emitidas en México.
EL PROBLEMA QUE MUCHOS TIENEN:
Muchos practican Ashtanga… pero se estancan
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repiten la secuencia sin avanzar
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no saben qué corregir
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fuerzan posturas sin entender
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no reciben ajustes reales
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se lesionan y atrasan su práctica.
Practicar sin una guía y enfoque correcto, tiene un límite.
LA SOLUCIÓN: ENFOQUE Y PRESENCIA EN EL INTENSIVO DE ASHTANGA YOGA
Durante 4 días practicarás la Primera Serie de Ashtanga Yoga (Práctica guiada), alineación y ajustes tradicionales.
Recibirás ajustes físicos, correcciones en tiempo real y claridad sobre la práctica.
No se trata de intentar más posturas, se trata de hacerlas mejor.
¿POR QUÉ ESTE INTENSIVO ES DIFERENTE?
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práctica real.
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Aprenderás ajustes reales
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grupo reducido
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supervisión directa todo el tiempo
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experiencia en el shala, no salón genérico
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Validez oficial Yoga Alliance.
¿QUÉ VIVIRÁS DURANTE ESTOS 4 DÍAS
Práctica Guiada Diaria
Ajustes y alineación tradicional postura por postura
Correcciones sobre tu patrón de práctica
Sesiones de integración (Q&A, chanting)
Estructura para sostener tu práctica
¿PARA QUIÉN ES ESTE INTENSIVO?
Es para ti si:
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ya practicas yoga
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tienes interés en Ashtanga
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quieres dejar de estancarte
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Buscas práctica real, no teoría
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Quieres una transformación
No es para ti si:
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nunca has practicado yoga
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quieres un retiro
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no quieres esfuerzo físico
El intensivo se realiza en Mérida Yucatán, donde el tiempo parece ir más despacio y la transformación puede suceder con más profundidad.
Durante varios días trabajarás en un entorno que favorece la concentración, la práctica profunda y el intercambio entre estudiantes
Un espacio para practicar, compartir, recibir retroalimentación directa y el entorno ideal para una experiencia de transformación profunda.
HORARIO
10 al 13 de Septiembre 2026
Práctica Guiada Ashtanga Primera Serie
Jue - Vie: 07:00 am; Sab - Dom: 08:00 am
Práctica de Ajustes:
Jue-Vie: 08:15 a 09:30; Sab-Dom: 09:00 a 10:00
Sesiones de metodología (alineación y ajustes):
Jue-Vie 11:00 a 13:00; Sab y Dom 10:45 a 13:30
CUPOS LIMITADOS
SÓLO
̶1̶5̶ 14
LUGARES
INVERSIÓN
Acceso anticipado: $6,500 MXN
Valor: ̶$̶1̶3̶,̶0̶0̶0̶ ̶M̶X̶N̶
8 primeros inscritos. Reserva tu lugar con $1,500 MXN
Omar Cruz
Co-fundador de Sādhak®
Practicante y maestro de yoga con más de 20 años de experiencia en práctica y enseñanza.
Ha estudiado Ashtanga Yoga directamente en Mysore, India bajo la tutela de Sharath Jois; Ha colaborado en múltiples ocasiones asistiendo (ayudando a ajustar) con Kino MacGregor; Ha estudiado con David Swenson, Tim Feldman, Eddie Stern, Greg Nardi, entre otros.
Es cofundador de Sādhak® Yoga Institute, donde ha formado a cientos de practicantes y maestros en México.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Necesito experiencia previa en Ashtanga? No necesitas dominar la serie completa, pero sí haber practicado yoga antes y tener noción básica de Ashtanga. Este intensivo no es para principiantes absolutos.
¿Qué serie de Ashtanga exploraremos? Practicarás y aprenderás alineación tradicional y ajustes de la primera serie de Ashtanga Yoga.
¿Voy a aprender a enseñar Ashtanga? Este intensivo está enfocado en mejorar tu práctica personal. Si eres maestro, te servirá para mejorarla y podrás agregar ajustes a tu enseñanza, pero no es una certificación.
¿Qué incluye el programa? Práctica diaria, alineación y ajustes físicos de toda la primera serie, un manual de posturas y vinyasas, anatomia de yoga, asi como acompañamiento personal. No incluye traslados, hospedaje, alimentos ni tapete de yoga.
¿Recibo diploma al finalizar? Sí. Al completar satisfactoriamente el programa recibirás tu diploma de Educación Continua Yoga Alliance® YACEP® Sadhak® 20 Horas
¿Qué pasa si no puedo asistir a todos los días? Para aprovechar el proceso y recibir el diploma, se requiere asistir a todas las sesiones. Sin embargo puedes tomar la enseñanza de acuerdo a tus posibilidades, contáctanos por WhatsApp para dudas sobre este tema.
RESERVA TU LUGAR EN LA FORMACIÓN
El grupo está limitado a 15 participantes.